w miejscu

[...] gaz frajerze:>, ale on tylko stoi i się gapi. Kontynuując- zbluzgałem go jeszcze chwilę a jak zaczął biec w moją stronę z gazem- spierdo*iliśmy. Czułem się bezradny, nie wiedziałem co robić. Jak zachowalibyście się na moim miejscu wtedy i co mogę zrobić teraz?dziewczyna nie ma do mnie żalu- ale ja mam trochę do siebie. uff- to się wyżaliłem

[...] nie zapuszcza więc jakby co to mogą mnie znaleźć dopiero następnego dnia rano... Nawet chyba oni nie są tacy głupi, że jak mają przewagą to pojadę gdzieś dalej, nie na swój teren żeby się lać 1vs1. Raczej sytuacja będzie wyglądała tak, że jak chce 1vs1 to tam na miejscu a jakby jakimś cudem udało mi się wygrać to zaraz będzie kolejny ochotnik.

[...] kradzież bułki ze sklepu i Policja za dupy im się zabierze i pewnie skompleć Ci będą za jakiś czas żebyś wycofał wniosek o ściganie,to w ramach nauczki wyciągnąłbym na Twoim miejscu po kilka tysięcy złotych w gotówce jako zadośćuczynienie od pajaców.Pamiętaj,tylko gotówka,bo inaczej mogą Ciebie zrolować i kasy nie zobaczysz,a słyszałem o takich [...]

no ale nie mam dowodow . znaczy wzialem kable ktorymi mnie zwiazali wiem w ktorym to miejscu bylo ale co z tego ? nie ma dowodow wypra sie przeciez a wiadomo jak prawo w tym kraju wyglada

Dajcie do przeczytania ten watek waszym Lepszym Polowkom i wtedy zisci sie Wasze marzenie o dominacji kobiet:P Ich styl walki jest najskuteczniejszy od zarania dziejow, bo kazdego faceta ustawi na swoim miejscu... Zmieniony przez - ziutalek w dniu 2009-01-29 02:20:55

[...] serii. Później wejścia na podest z ciężarem w obu rękach, dobitka na suwnicy. Później jeszcze moje ulubione ćwiczenie - przywodziciele na maszynie. Szczerze to chyba w tym miejscu najszybciej widać progres na nodze. Nigdy tego nie robiłem i mięsień z tygonia na tydzien robi się co raz widoczniejszy i większy. Dwugłowe to 2 ćwiczenia po 4 serie [...]

Ja nie zaczynał na Twoim miejscu od planu push pull. Po prostu jeśli faktycznie nie masz stażu na siłowni to w planach push pull jest za dużo ćwiczeń i za duża objętość treningowa. Spokojnie bym zaczął 1-2 mikrocykle na planach całościowych w nich skupić się na kilku podstawowych ćwiczeniach i w nich budować progres. Teraz gdy zaczynasz trenowanie [...]

[...] cardio %-) a nie marudzisz %-) W pracy to mam mieszankę cardio + interwały jak trzeba z rurami po schodach wchodzić :D Dzisiaj na szczęście zostałem w garażu praca na miejscu to nie ma źle :) Jedyne co mnie wkur**a to to ze nie mamy prysznica na firmie i po pracy muszę jeździć do domu się wykapać i później na trening , żadna stacja w [...]

[...] Podsumowanie: Mam poranione dziąsła , tzn kilka razy w roku robią mi się takie rany jak mnie zaczyna coś brać choroba taki alarm , że trzeba uważać teraz zrobiły się w takim miejscu , że dieta wygląda jak wygląda wszystko męczę robię szejki ale i tak boli . Teraz jedzenie to nie przyjemność a konieczność niestety.. Trening świetny wiosłowanie [...]

[...] . D3+k2 Koment Dobry trening hiper, od razu cardio w postaci spaceru , ładna pogoda . Na wadze 75kg czyli idzie do przodu . Wpada trochę śmieci między posiłkami ale jakość jest w miarę dobra . Jutro wyjeżdżam ponownie 2 dni mnie nie będzie na miejscu ale siłownie znajdę na pewno ;) /SFD/Images/2016/3/21/337f9f96466943f38061b7cae197f6f8.jpg

[...] bo to nie jest takie hop siup jak ci się wydaje. Możliwe że już będziesz miał nawykowe zwichnięcie barku i nic z tym nie zrobisz gdyż obrąbek stawowy który trzyma kość na miejscu został własnie uszkodzony w co najmniej jednym miejscu. RTG g**** ci da bo to tylko pokaże że kość wróciła na swoje miejsce i nic więcej. Trzeba zrobić USG a [...]

[...] stanął twarzą w twarz z doświadczonym Joe Walcottem, mistrzem kategorii półśredniej, którego pod koniec lat pięćdziesiątych Nat Fleischer sklasyfikował na pierwszym miejscu listy najlepszych zawodników welterweight division w historii. Długi, 20-rundowy pojedynek Gansa z Walcotem zakończył się remisem, ale według wielu obserwatorów to [...]

Wiem Senegroth. W planie też mam dolny skos, tylko że nie daję rady zrobić w innym miejscu niż suwnica, choć tam nie czuję dyskomfortu a pompa jest. Z węglami szaleństwa nie będzie. Jeżeli poczuję, że brakuje mi siły i energii to zwiększę. Jeżeli nie, to delikatnie obetnę tłuszcze. No to po śniadaniu i drugim posiłku. Zaraz na chwilę do pracy a [...]

Ja pierdziele, ale niefart :/ Chyba by mnie krew zalała, ale przyznam, że na Twoim miejscu dalej ciągnąłbym cykl tyle że na górne partie. Z nogami bym przystopował do czasu aż rana się zagoi w stopniu pozwalającym na przynajmniej lekkie wyzwania dla nóg. Z dnia na dzien bedzie lepiej, a pozatym pamiętaj, co Cię nie zabije, to Cię wzmocni

Dzięki za odpowiedzi. Jutro napiszę więcej. Na razie mam pytanie - czy te obwody: Obwód w biuście(1) : Obwód pod biustem : Obwód talii w najwęższym miejscu (2): Obwód na wysokości pępka : mierzy się na wciągniętym brzuchu/powietrzu, na odwrót czy może w jakimś stanie pośrednim? Bo w zależności od tego róznica jest kilka cm. Dzięki

Wiesz ze powodow moze byc mnostwo :-) ja tam chyba na Twoim miejscu bylabym dosc sceptyczna, ze powodem jest za niski bf. Szczegolnie w sytuacji, gdy waga z grubsza bez zmian w porownaniu sprzed rokiem, kiedy to sily bylo wiecej.

zgadzam sie z przedmowcami ze rodzinie treba pomagac ale jesli chodzi o znajomego to najpierw zastanowil bym sie czy on na moim miejscu by mi pomogl,powiem wam jak bylo z moim kumplem - idzie sobie ze swoimi znajomymi i kilka burkow zaczelo do nich sapac ci zaczeli go namawiac i ogolnie chccieli zaczac sie bic jak doszlo do bijatyki to mojego [...]

[...] : -0,4kg Barki - 128cm : bez zmian Klatka na wdechu - 113 : bez zmian Pas - 90cm : bez zmian Na wysokości pępka - 97cm : -1cm Biodra - 104cm : bez zmian Udo w najszerszym miejscu - 67cm : bez zmian Łydka - 43cm : bez zmian Biceps napięty : 41cm - bez zmian Szału nie ma, ale mam to w nosie dopóki widzę zmiany w lustrze. Na razie łapki się [...]

Pomiary: Waga - 86,4 (-0,2kg) Barki - 128cm Klatka na wdechu - 112 (-1cm) Pas - 90cm Na wysokości pępka - 95,5cm (-1,5cm) Biodra - 104cm Udo w najszerszym miejscu - 66cm (-1cm) Łydka - 43cm Biceps napięty - 41cm W tym tygodniu poprawiłem wszystkie wyniki siłowe. Poprawiłem też wytrzymałość. Więc wszystko idzie niemal idealnie Jedyny problem to [...]

Spoko, jak wyczujesz w trakcie żę coś jest bardziej napięte , daje większe dolegliwości bólowe to musisz się skupić na tym miejscu do momentu aż odpuści, powodzenia :-)